Banyak cara dilakukan untuk mengecilkan perut buncit misalnya dengan meminum suplemen pelangsing, tetapi apakah hasil nya sudah efektif?? jika anda masih kecewa dengan hasil yang didapatkan kali ini Artikel Kesehatan akan mengulas beberapa Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Alami. oke langsung saja mari kita simak beberapa Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Alami.
1. Rutin Berolah Raga
Cara yang satu ini sangatlah efektif untuk mengecilkan perut buncit. mulai lah berolah raga secara rutin dari sekarang. beberapa macam olah raga seperti berlari, bersepeda, lompat tali sangat lah bagus untuk mengecilkan perut buncit, ini dikarenakan olah raga tersebut mampu membakar kalori dari tubuh anda sehingga lemak jahat pada tubuh anda bisa hilang
2. Perbanyak Minum Air Putih
Minumlah air putih minimal 8 gelas sehari, ini akan membantu menurunkan perut buncit anda. karna air putih dapat menetralisir racun yang ada pada tubuh anda. apalagi jika anda senang mengemil pada malam hari anda harus perbanyak minum air putih karna ini akan membantu pencernaan anda.
3. Meminum Teh Hijau
Teh hijau memiliki kandungan EGCG yang mampu menurunkan kadar lemak yang menumpuk pada perut ada. selain itu teh hijau juga mengandung flavonoid yang dapat mengurangi raang padda tubuh. jadi teh hijau ini sangatlah baikuntuk dikonsumsi bagi anda yang menginginkan perut yang langsing.
4. Mengkonsumsi Makanan Yang Berserat
Perut buncit mungin disebabkan oleh pencernaan anda yang tidak lancar. maka disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat supaya membantuk memperlancar sistem pencernaan anda. banyak sumber serat yang bisa anda konsumsi seperti kacang kacangan, telur, nasi, sayuran, kacang kedelai, buah buahan, dan daging tanpa lemak.
itu lah beberapa Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Alami.
semoga Artikel Kesehatan ini bermanfaat untuk anda. salam sehat.
